Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 21.531
- Репутация
- 107.008
Последние темы автора:
- Скачать «Самый актуальный гайд по Еревану осень-зима 2026/2027»
- Скачать «Подписка на закрытые материалы (октябрь 2026)»
- Скачать «Джйотиш с нуля. Полный курс по Ведической астрологии (2025-2026 год). Месяц 14»
- Скачать «Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. Разбор «Пикник на обочине»»
- Скачать «Как мыслить самостоятельно? Занятие 4»
Автор: Александра Бонина
Название: Расслабление поясницы на каждый день (2026)
![[Александра Бонина] Расслабление поясницы на каждый день (2026)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='309' height='500' viewBox%3D'0 0 309 500'%2F%3E "[Александра Бонина] Расслабление поясницы на каждый день (2026)")
Описание:
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
Подробнее:
Скачать:
Название: Расслабление поясницы на каждый день (2026)
Описание:
Для кого:
Если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся:
Когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна:
Снижает риск появления серьезных проблем с поясницей (острые боли, грыжи и протрузии с болевыми симптомами)
Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи нет боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
