Здоровье и спорт [Алла Снег] Умный detox 6.0 + лимфодренаж (2023)

[Брат Тук]

Автор: Алла Снег
Название: Умный detox 6.0 + лимфодренаж (2023)

Описание:

За 14 дней у вас:

• поднимется иммунитет и вы легче будет переносить сезон вирусов
• улучшите стрессоустойчивость за счет медитаций и дыхательных практик
• улучшится гормональная система за счет снижения гормонов стресса и повышения дофамина
• поднимется метаболизм и лишний вес будет уходить
• восстановятся циркадные ритмы и уровень энергии

Программа курса:

• Вводный день
• Detox-карта
• Блок "Питание"
• Чек-лист "Список продуктов для стимуляции лимфодренажа"

Урок 1

• Дыхательная практика "Капалабхати"
• Лимфодренажный комплекс на живот
• Массаж лица
• Медитация здоровья

Урок 2

• Дыхательная практика «Энергетическая»
• Массаж живота от отеков для чистки лимфы
• Массаж лица
• Медитация здоровья
• Подкаст «Про гормоны»

Урок 3

• Дыхательная энергетическая практика
• Висцеральный массаж живота
• Массаж лица
• Медитация здоровья

Урок 4

• Дыхательная практика «Перезагрузка»
• Лимфодренажный комплекс
• Массаж для лица
• Подкаст «Травы в рационе»
• Медитация здоровья

Урок 5

• Дыхательная практика «Освобождение»
• Лимфодренажный массаж тела
• Массаж лица
• Подкаст «Почему важно делать замасливание»
• Медитация здоровья

Урок 6

• Дыхательная практика «Стимуляция»
• Лимфодренажный комплекс с вибрацией
• Массаж лица
• Медитация здоровья

Урок 7

• Дыхательная практика для заряда на весь день
• Массаж структурный на тело
• Массаж лица
• Медитация здоровья

Тариф Я сама

Подробнее:

Скачать: