Здоровье и спорт [Артем Пак] Здоровое плечо (2025)

[Брат Тук]

Автор: Артем Пак
Название: Здоровое плечо (2025)

Описание:

Что входит в курс:

• Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своего плеча
• Полная программа упражнений для восстановления плеча в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:
  • боль в плечевом суставе любой локализации
  • плечелопаточный периартроз «замороженное плечо»
  • ограничение подвижности плечевого сустава
  • миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах плеча
  • артроз плечевого сустава 1, 2, 3 стадии
  • восстановление плечевого сустава после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, мышц и избежать травм.
  • профилактика заболеваний плечевого сустава
• Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.
• Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.
• В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.

Результат:
Здоровое плечо с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в плече, ощущение легкости и свободы в этой области.

Противопоказания

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений,
• высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Подробнее:

Скачать:

 

[some0ne]

выложены не все материалы, что заявлены в курсе

 

[Брат Тук]

выложены не все материалы, что заявлены в курсе

Это все, что было выдано

 

[EvaSun]

Тестов на оценку состояния плеча нет

 

[cnlt]

Жаль, что курс неполный