Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 21.531
- Репутация
- 107.249
Последние темы автора:
- Скачать «Самый актуальный гайд по Еревану осень-зима 2026/2027»
- Скачать «Подписка на закрытые материалы (октябрь 2026)»
- Скачать «Джйотиш с нуля. Полный курс по Ведической астрологии (2025-2026 год). Месяц 14»
- Скачать «Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. Разбор «Пикник на обочине»»
- Скачать «Как мыслить самостоятельно? Занятие 4»
Автор: Данила Сусак, Аман Атилов
Название: Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 16-23) (2026)
![[Данила Сусак, Аман Атилов] Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 16-23) (2026)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='964' height='351' viewBox%3D'0 0 964 351'%2F%3E "[Данила Сусак, Аман Атилов] Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 16-23) (2026)")
Описание:
Клуб для продвинутого уровня
Что Вас ждет в Клубе 3.0:
- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.
- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.
- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.
Программа текущего месяца:
Урок 16 Упражнение "Разогнать облака". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 17 Упражнение "Грести в лодке посередине озера". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 18 Упражнение "Повернуть туловище и толкнуть ладонью". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 19 Упражнение "Энергетические удары кулаком". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 20 Упражнение "Вращать колесницу". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 21 Упражнение "Голубь раскрывающий крылья". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 22. 18 форм тайцзи цигун полное выполнение стоя и сидя
Урок 23. Упражнение яншен тайцзи «Дикая лошадь распускает гриву»
Тариф 1 месяц (28 дней)
Подробнее:
Скачать:
Название: Клуб здоровья и молодости 3.0 (уроки 16-23) (2026)
Описание:
Клуб для продвинутого уровня
Что Вас ждет в Клубе 3.0:
- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.
- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.
- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.
Программа текущего месяца:
Урок 16 Упражнение "Разогнать облака". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 17 Упражнение "Грести в лодке посередине озера". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 18 Упражнение "Повернуть туловище и толкнуть ладонью". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 19 Упражнение "Энергетические удары кулаком". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 20 Упражнение "Вращать колесницу". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 21 Упражнение "Голубь раскрывающий крылья". Техника выполнения и основные принципы.
Урок 22. 18 форм тайцзи цигун полное выполнение стоя и сидя
Урок 23. Упражнение яншен тайцзи «Дикая лошадь распускает гриву»
Тариф 1 месяц (28 дней)
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
