Нутрициология [DenisFiber] План питания: 1200 калорий (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: DenisFiber
Название: План питания: 1200 калорий (2020)

Подробнее:

Скачать:

 

[NataliK8]

Меню без заморочек и экзотики. Если только засчитать за "экзотику" булгур, пармезан и креветки, но они понадобятся один раз за неделю, и легко заменимы.
Меню очень простое, подойдет тем, кто не любит заморачиваться с готовкой сложных блюд. ПДФ файл на 11 страничек. КБЖУ подсчитано

 

[kumiho_alice]

да я скорее похудею, бегая по магазинам,ища продукты из списка... может,в какой-нибудь Москве найти все это не проблема. но в регионах даже дергаться не стоит)

 

[ranon00]

да я скорее похудею, бегая по магазинам,ища продукты из списка... может,в какой-нибудь Москве найти все это не проблема. но в регионах даже дергаться не стоит)

Посмотрел список продуктов, можно найти в любой петёрочке. Авакадо, индейка, кабачки - всё продаётся.