Психотерапия [Ярослав Исайкин] Как изменить депрессивные мысли с помощью КПТ (2023)

[Брат Тук]

Автор: Ярослав Исайкин
Название: Как изменить депрессивные мысли с помощью КПТ (2023)

Описание:

Многие люди считают, что негативные эмоции связаны с неприятными детскими воспоминаниями, и чтобы избавиться от них, необходим сложный психологический анализ личности, выявление бессознательных мыслей, воспоминаний и ассоциаций. Бесспорно, существует связь, между прошлым и тяжёлыми переживаниями в настоящим. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают другой подход – изменение того, как

мы думаем сейчас. Исследования последних 40 лет подтверждают, что можно изменить то, что мы чувствуем, если мы изменим то, что и как мы думаем. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным подходом в работе с депрессией.
Для кого:
Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтв и других специалистов, работающим в помогающих профессиях.
На вебинаре Вы узнаете:

• Когнитивную модель депрессии
• Основы когнитивной реструктуризации
  
  
  
• Основы поведенческой активации
• Техники выявления негативных автоматических мыслей

Рассматриваемые вопросы:
1. История появления когнитивно-поведенческой терапии
2. Когнитивно-поведенческая модель депрессии
3. Выявление автоматических мыслей
4. Когнитивная реструктуризация
5. Работа с убеждениями
6. Поведенческая активация

Подробнее:

Скачать:

 

[Valencia Stars]

Качество звука и видео-отличные

Помогает разобраться немного в том, чего вообще ждать от КПТ терапевта нормального

Самопомощь при острых состояниях не думаю, что получится, но в целом легче становится, когда понимаешь что это и как оно работает