Домашняя аптечка [katrin_ecotrue] Гайд «Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы» (2023)

[Брат Тук]

Автор: katrin_ecotrue
Название: Гайд «Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы» (2023)

Описание:

Это самое полное руководство по эффективным и безопасным добавкам, которые можно купить в российских аптеках и на маркетплейсах.
‌
Не тратьте время на поиски, ‌я сделала это за вас!
Не тратьте деньги на пустышки, ‌‌в гайде готовые рабочие варианты!
Не беспокойтесь о составах! Всё проверено, в гайд вошли только безопасные добавки!

Никому не нужны здоровые люди! И это проблема!
⠀
Смотрите, что сейчас пихают в аскорбинку! тальк и токсичный аллергенный краситель - хинолиновый жёлтый это Е104
⠀
В спреях для горла постоянно парабены даже у типа натур брендов. А ведь есть безопасные консерванты!
⠀
Пока делала гайд, нашла просто столько жести! В морской воде токсичные антисептики - бронопол даже в натуральной косметике запрещён, не то, что на слизистые себе распылять!
Бензалкония хлорид - провокатор бесплодия и пороков развития. В сторис про исследования!
⠀
Так что ваше здоровье = ваша ответственность и все в ваших руках!
Смотрите составы и выбирайте безопасные альтернативы!
⠀
А я обновила гайд по витаминам и добавкам с российских аптек и маркетплейсов!
⠀
Не зря я столько месяцев это все собирала)))
195 страниц! Это самый полный гид по добавкам!
⠀
Несмотря на то, что многие бренды ушли, что американские добавки сейчас по цене крыла самолета, несмотря на то, что многие бренды продолжают делать пустышки и не писать полные составы…
Я нашла вам много крутых рабочих российских вариантов (и не только) витаминов, минералов, комплексов различных!
⠀
импортозамещение полное
⠀
Спортпит тоже добавила!
В аптечку всего полезного добавила, да и вообще разделов полезных новых многоооооо!

Вам точно нужен гайд:
Если у вас дефициты по анализам, если вы часто болеете, беспокоит апатия, усталость, проблемы с пищеварением, выпадают волосы, не устраивает состояние кожи и вы не знаете, какие анализы сдать и как поддержать организм
Если запасы с айхерб уже подходят к концу, а чем их заменить вы не знаете
Если вам сложно самим разбираться в составах, а вы хотите безопасные составы, и при этом не «пустышки»
Если вы не знаете, где найти добавки в России, а доставка через зарубежные сервисы сложно оформляется и дорого стоит.
Если не готовы тратить время на поиски альтернатив
Я буквально перерыла аптеки, сайты российских производителей БАД, фитоаптеки, экомаркеты, а также зарубежных производителей, которые доступны сейчас в России.

‌В гайде 195 страниц и кликабельное оглавление.

Все добавки указаны со ссылками, где купить.
Витамины А, Е, С, Д, К, витамины группы В
Омега-3, Коэнзим Q10, Коллаген
Мультивитамины и комплексы для иммунитета
Аминокислоты и спиртивные добавки
Добавки для женского здоровья
Успокоительные и Антистресс добавки
Добавки для печени, ЖКТ, пробиотики, ферменты
Почему это важно?!
‌К сожалению, большинство специалистов, подбирая добавки, смотрят только активное вещество и его дозировку.
Но в составах БАД содержит огромное количество балластных вспомогательных компонентов :
Начиная от опасных подсластителей (например, аспартам совсем недавно признан потенциальным КАНЦЕРОГЕНОМ) и токсичных синтетических красителей до SLS (да в таблетках, представляете!), микропластика и гормонально активных парабенов...

Картина с БАД на российском рынке плачевная, многие производители не указывают на сайтах полные составы, а только активы, в данном случае нужно искать фото составов с упаковки.
Формы у многих производителей используются дешёвые и плохо усваиваемые.
Максимально искала и расписывала в гайде про биодоступные формы‌
‌а некоторые популярные бренды в конце гайда дополнительно разобрала подробно, что у них хорошо, что плохо

Подробнее:

Скачать:

 

[Your Dolly]

Классная складчина! Давно увлекаюсь нутрициологией, могу оценить качество и подачу такого рода информации

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Хочу качать]

Спасибо огромное!!!

 

[Лемурка]

БлагОдарю

 

[EvvaDarte]

Спасибо за гайд. Рекомендаций по подбору БАД нет, но есть разбор составов. Есть сравнение препаратов по темам. Автор красным отмечает вредные вещества в составе. Есть информация по БАД от сетевых компаний. Хороший сборник, когда вы уже знаете, что именно и в каких дозировках вам нужно и выбираете производителя.

 

[Spaghetti007]

мне очень понравился этот пдф! С автором не знакома. Очень правильные понятные и полезные советы и информация написана. И самое главное - БЕЗ ВОДЫ! Все по полочкам, четко и понятно. На все вопросы в голове тут же находятся ответы.

 

[business-l]

Спасибо!

 

[tarini]

Отличная подборка, видно , что проделана большая работа.. Структурирована вся информация. Сжатая теория по витаминам и минералами с развернутыми совместимостями и нет. достаточный выбор по рекомендуемым бадам с хорошим составом. Подробным описанием (как по мне) по анализам -что с чем связано , что смотрим и что применяем. И , как отмечалось пользователями выше, красным предупреждения.