Здоровье и спорт [TutorPlace, Евгения Зайцева] Танцевальный фитнес (2026)

[Брат Тук]

Автор: TutorPlace, Евгения Зайцева
Название: Танцевальный фитнес (2026)

Описание:
Хотите двигаться свободно, чувствовать ритм телом и получать удовольствие от каждого движения? Танцевальный фитнес поможет раскрыть пластику, координацию и уверенность, превратив тренировку в яркий танец и источник энергии!

Чему я научусь?
- Развитие координации и пластики тела
- Комбинирование базовых шагов
- Освоение длительной связки

Результаты после курса
- Поймёте, как правильно делать волну телом и плавно передавать движение через все части фигуры
- Разберётесь, как управлять движением бедер делая танец более выразительным и гармоничным
- Осознаете, как базовые степы помогают развивать ритм и координацию в танце
- Обучитесь красиво и свободно двигать руками сочетая их с основными танцевальными шагами
- Изучите, как выполнять базовые движения джаз-фанка чтобы создать уверенный танцевальный стиль
- Узнаете, как Hairwork добавляет динамику танцу помогая выразительно управлять волосами

Программа курса
13 уроков, 2 недели

1 неделя
01 Учимся делать волну телом
02 Учимся красиво танцевать бедрами
03 Базовые степы
04 Танцуем руками
05 Базовые движения джаз-фанка
06 Упражнения на координацию рук и ног в танце
07 Hairwork. Учимся управлять волосами во время танца

2 неделя
08 Танцевальная зарядка
09 Закачка для танцоров
10 Растяжка для танцоров
11 Танцы для поднятия настроения
12 Учим хореографию для начинающих
13 Хореография для продолжающего уровня

Этот курс для тех, кто
- Хочет научиться плавно двигать телом и чувствовать ритм музыки в движении
- Пытается улучшить координацию рук и ног для более уверенных танцевальных комбинаций
- Мечтает сочетать танец с эмоциями получая удовольствие от каждого занятия

Автор курса: Евгения Зайцева
- Тренер.
- Профессиональный танцор более 10 лет.
- Преподаватель Jazz-funk и High Heels.

Подробнее:

Скачать: