[Vlad Ziz] Программа тренировок R7

[GRAFILOV]

В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.
R7 — учитывает фактор катаболизма и решает данный вопрос. Вот почему данная система на порядок эффективней при натуральном тренинге.

01. Снижение катаболизма​

02. Повышение синтеза​

белка​

03. Ускорение восстановления​

04. Снижение​

травмоопасности​

05. Снижение риска​

перетренированности​

06. Нормализация гормонального фона​

САЙТ