Здоровье и спорт [Алена Медведева] Легкая спина (2022)

[Брат Тук]

Автор: Алена Медведева
Название: Легкая спина (2022)

Описание:

ЧТО БУДЕТ В ИНТЕНСИВЕ

• Расслабление шеи и плечевого пояса
• Улучшение гибкости и подвижность позвоночника
• Раскрытие грудной клетки и плеч
• Активация парасимпатической нервной системы через дыхание (успокоится)
• Высвобождение поясницы
• Пробуждение всего тела
• Прямой эфир "Реабилитация после маммопластики и техники по работе с сутулостью"

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕНО
Для новичков, кто боится заниматься из-за проблем со спиной
Для тех, разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле
Для тех, чью шею и спину сковало от стремима
Для тех, кто страдает от болей в спине, постоянной усталости и онемения рук
Для тех, кто хочет начать заниматься, но нет места/оборудования/возможности/желания делать много

Подробнее:

Скачать:

 

[Kirasta]

Спасибо за Медведеву! Утащила в копилку, она мне нравится, также как и ее подружка Наталья Попович (транслируют они плюс минус одно и то же). Обращаюсь к ним, когда хочется мягкой тренировки, не перегружающей нервную систему.