Психотерапия [Анастасия Кулькова] Когнитивная психология: как мысли формируют нашу жизнь (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анастасия Кулькова
Название: Когнитивная психология: как мысли формируют нашу жизнь (2020)

После лекции вы:
+ получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
+ начнёте осмысленно относиться к психологии
+ станете лучше разбираться в себе и окружающих

Ключевые моменты лекции
Когда кто-то говорит, что все болезни из-за нервов, а все проблемы человек создает в собственной голове, он, безусловно, преувеличивает. Однако львиная доля правды в этом утверждении всё же есть.

На лекции о когнитивной психологии мы будем разбираться, как и какие мысли делают нашу жизнь такой, какая она есть. Мы начнем с основ и простых понятных формул, а в итоге у вас будет механизм работы с реальностью, которым вы сможете эффективно пользоваться в повседневной жизни.

Мы разберем примеры ситуаций, знакомых каждому, и посмотрим на них с точки зрения когнитивной психологии. Попробуем вместе понять, можно ли с помощью простых упражнений избавиться от обид или тревоги?

Кроме того, вы узнаете: способны ли люди меняться? Какие искажения мышления влияют на вашу жизнь? Работают ли аффирмации? На эти и многие другие вопросы мы будем отвечать на нашей лекции.

• Разберём историю психологических подходов;
• Изучим, что такое когнитивный диссонанс;
• Поймём, как заставить наш мозг работать в своих интересах;
• Рассмотрим искажения мышления и то, как они на нас влияют;
• Расскажем, сколько времени на самом деле требуется на выработку новой привычки;
• Увидим, как мысли формируют нашу жизнь с точки зрения науки, а не с точки зрения астрологии и эзотерики.

Подробнее:

Скачать:

 

[Лариса44]

Очень понравился голос и манера подачи информации. То что многие марофоны по психологии растягивают на несколько часов. она преподнесла за 1,5 часа. очень полезно и быстро