Здоровье и спорт [boltalka_na_pp, Юна Витковская] Ленивая стройность. ПП-заготовки (2025)

[Брат Тук]

Автор: boltalka_na_pp, Юна Витковская
Название: Ленивая стройность. ПП-заготовки (2025)

Описание:

Более 35 пошаговых рецептов вкусных и полезных заморозок.

Внутри вы найдёте:

Подробные рецепты блюд;

Фото блюд в заморозке и в готовом виде;

Инструкции, как правильно хранить и упаковывать заготовки;

Списки продуктов и КБЖУ для каждого блюда;

Кликабельные ссылки на полезный инвентарь на ВБ и Ozon;

Готовое меню на 14 дней из этих заготовок.

Готовьте один раз — и обеспечьте себя вкусной, сбалансированной едой на всю неделю.

Экономия времени, никакой рутины и стройность без стресса!

Подробнее:

Скачать:

 

[Lycki]

pdf -файл (56 Мб), в котором представлены довольно простые в исполнении и наборе продуктов (мясо, рыба, курица, овощи, творог, выпечка, заготовки для борща, солянки, щей) рецепты для заморозки и последующей их разморозки. В каждом рецепте указан КБЖУ блюда.
Информативна вводная часть о том, как , в чем замораживать, сколько хранить и тп.
С интересом слежу за каждым курсом о заготовках на сайте. Считаю, что представленные рецепты вполне применимы для загруженного графика жизни.

 

[371210]

мне очень зашло!