Здоровье и спорт [Елизавета Буданова] Скажи отёкам нет (2023)

[Брат Тук]

Автор: Елизавета Буданова
Название: Скажи отёкам нет (2023)

Описание:

Красивая и здоровая фигура - это оптимальное соотношение мышц, жировой ткани и жидкости!

Присоединяйся, если тебе надоели отеки на лице, двойной подбородок и торчащий живот!

Как определить, что у тебя в организме лишняя жидкость:

• вечером тебе жмёт обувь;
• трудно снять кольца;
• после сна на коже долго остаются следы от постельного белья;
• вес сильно скачет за короткий промежуток времени.

Этот курс для тебя, если:

• отекают и устают ноги в конце рабочего дня, а прыжки в пол не помогают
• думаешь, что бугристость на бёдрах и над коленями — это целлюлит
• каждый раз при ПМС и овуляции видишь привес на весах от 3 до 5 кг
• не ешь соленое, а утром просыпаешься с мешками под глазами
• складки на боках и живот не уходят, а силовые не дают результата

На курсе ты:

• научишься работать с мышцами тазового дна, улучшишь осанку.
• избавишься от зажимов, провоцирующих отечность и научишься работать со своим телом для стабильного улучшения формы и самочувствия, даже после окончания курса

Курс включает в себя:

• 12 коротких и эффективных комплексов упражнений с акцентом на лимфатическую систему, включая работу с диафрагмой и дыханием
• 20 минут тренировок в день - оптимально для тех, у кого нет много времени; в режиме «включай и повторяй» с голосовыми разборами от тренера
• грамотно подборанные упражнения для достижения быстрого результата;
• безопасные тренировки: упражнения адаптированы, чтобы минимизировать риск получения травмы.
• занятия дома без оборудования, подходят для новичков и подготовленных для улучшения фигуры

Тренер курса Елизавета Буданова

• Мастер спорта по художественной гимнастике.
• Тренер FPA (международная ассоциация профессионалов фитнеса)
• Опыт работы в индивидуальном и групповом тренинге 13 лет (с 2010 года), более 50 000 клиентов.
• Автор фитнес программ под товарным знаком HOCHU.SHPAGAT по созданию красивого, гибкого и подтянутого тела и восстановлению осанки.

Подробнее:

Скачать: