Фитнес [Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)

vitruv
vitruv

vitruv

Пилигрим
badge Награда за 1000 очков репутации badge 6 лет с нами! badge За 500 сообщений!
Регистрация
06/03/2018
Сообщения
4.674
Репутация
3.784
Автор: Игорь Ковалев

Название: Я на шпагате (2015)

Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

vitruv
Фитнес [Игорь Ковалев] Шпагат за 60 дней (2016)
Ответы
1
Просмотры
4K
wbr
Arsenn32
Фитнес [Игорь Ковалев] Онлайн-марафон. Ноги в руки, идеальный шпагат за 4 недели
Ответы
4
Просмотры
8K
Katerina PS
Katerina PS
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (2024)
Ответы
1
Просмотры
3K
Aneva
Aneva
Брат Тук
Фитнес [Наталья Попович] Силовой (2024)
Ответы
8
Просмотры
7K
Kirasta
Kirasta
Брат Тук
Фитнес [kate_good_fitt] Магия Движения (2024)
Ответы
1
Просмотры
2K
janyjanyk
janyjanyk
Брат Тук
Фитнес [Наталья Година] Функциональные тренировки (2023)
Ответы
2
Просмотры
8K
Missalive
Брат Тук
Фитнес [Вера Шмак] Фитнес 50+ - важные правила и полезные упражнения (2024)
Ответы
1
Просмотры
1K
Himerka
Himerka
vitruv
Фитнес [Frank Medrano] Бодибилдинг-Уникальная система тренировок
Ответы
5
Просмотры
4K
550953
Владислав
Фитнес Бешеная сушка - Смольный (2017)
Ответы
6
Просмотры
4K
Дева Мэриан
Дева Мэриан
vitruv
Фитнес [Е. Бобкова] Видео-подкасты о мышцах диафрагмы таза, упражнениях для них, о здоровье спины и т.д.
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Сверху Снизу