Нутрициология [Никита Игошев] План по питанию - 30 кг за 4 месяца (2023)

[MIKHEEVA]

Внимание, важно:
Медицинского образования у ведущего нет.
Нутрициолог - не эндокринолог.

При этом сопровождает, наверное, неплохим набором рецептов.
При беглом взгляде - преобладают кето. Но кето - не для всех пп (внимание на проблемы с желчными протоками).

причем здес эндокринолог когда этим диетолог занимается

 

[Elaneor]

причем здес эндокринолог когда этим диетолог занимается

Эндокринолог - это врач. Он смотрит на гормоны, сахар, щитовидку, инсулинорезистентность - то, что напрямую влияет на вес. Он лечит, потому что это медицина.

А "диетолог без медобразования" и нутрициолог - это совсем другое. Это человек, который работает только с питанием и рецептами. Он не умеет диагностировать гормональные сбои и не имеет права их лечить. Это сфера эндокринологии.

Поэтому когда речь о снижении веса на фоне проблем с гормонами, сахаром, щитовидкой - это к эндокринологу.
А когда речь о меню, привычках, рецептах - это к диетологу/нутрициологу.

-30 кг за 4 месяца - это уже не "похудение ради красоты". Это ожирение второй стадии, а значит почти всегда есть гормональные нарушения, инсулинорезистентность или проблемы со щитовидкой.
И тут никакой диетолог без медобразования не поможет.

Кето - не волшебная таблетка. Это медицинская диета, и она подходит далеко не всем.
При скрытых проблемах с гормонами, печенью или желчным она может ухудшить состояние.
И только эндокринолог может вовремя увидеть по анализам, что организм не тянет, и остановить.
Нутрициолог этого не поймёт: он не смотрит гормоны и не видит рисков.

 

[les7thanocean]

Кето - не волшебная таблетка. Это медицинская диета, и она подходит далеко не всем.

вы до сих пор не изучили то, что предлагает автор рецептов в этой раздаче? О каком кето вы говорите, если оно не имеет отношения к рецептам внутри? Или вы просто потроллить, получить внимание и позаводить людей в заблуждение сюда заходите?

 

[Elaneor]

вы до сих пор не изучили то, что предлагает автор рецептов в этой раздаче? О каком кето вы говорите, если оно не имеет отношения к рецептам внутри? Или вы просто потроллить, получить внимание и позаводить людей в заблуждение сюда заходите?

Уточню ещё раз, чтобы не раздувать драму.
Я не вчитывалась детально в весь курс и зацепилась за низкоуглеводные рецепты из блока 1300 ккал, которые действительно похожи на low-carb.
Когда посмотрела остальные варианты - там никакого кето нет, и это я признаю. Моя ошибка.
На этом вопрос про кето для меня закрыт.

Но остальные моменты остаются валидными:

• У автора нет медицинского образования, а нутрициология и диетология без базовой медицины - это работа только с рационом, а не с состоянием здоровья.
• Минус 30 кг за 4 месяца - это уже уровень, при котором часто присутствуют гормональные или метаболические нарушения, а их может оценивать только эндокринолог.
• Любые "агрессивные" схемы снижения веса требуют оценки анализов, а не только рецептов.

Я не спорю с тем, что рецепты могут быть вкусными и удобными.
Мой комментарий был про границы компетенции и про риски, если человек выбирает такую программу вместо обращения к врачу.


Так что - нет, "троллить" я сюда не приходила. Я просто исправляю свою неточность по части кето, а суть остальных замечаний остаётся прежней.

 

[Яуникальная]

Благодарю Шервуд и раздающего! Я тоже за рецептиками

 

[alexrw]

Еще не читал, но этот блогер (смотрю его на ютубе) помог мне скинуть 10 килограмм за 2 месяца чисто за счет изменения своего рациона питания по его советам.

 

[Himalaya]

Если вас устраивает инфоцыган от ниши похудения, это ваше право.
Подача "делай как я" в этом случае абсолютно инфоцыганская и опасная для здоровья.

Образование врача помогает в случае снижения веса, подобрать тот самый коридор калорийности исходя из общего анализа крови, анализов ТТГ и уровня глюкозы в крови (это минимальный минимум).
Переход на кето-диету сам по себе не всегда решает проблему "нерационального питания".

Здоровья и успехов!

Интересно вы врач, чтобы так рассуждать? Я ходила к врачам около года, сдавала анализы, чтобы они поняли почему я поправилась. И никто из них не подбирал мне "коридор калорийности". Они могут что-то предполагать, выписывать какте-то бады или лекарства, но никто ничего не сказала по делу. Такие комментарии наводят на мысль, что вы видимо никогда не сталкивались с такой проблемой.