Фитнес [Ольга Дробышева] Осенняя перезагрузка (2023)

[Брат Тук]

Автор: Ольга Дробышева
Название: Осенняя перезагрузка (2023)

Описание:


Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику.

Перезагрузка - курс для тех, кто:
В поисках грамотных тренировок
Хочет проработать всё тело
Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться
Ощущает скованность в шее, спине, пояснице
Хочет улучшить осанку и эстетику тела
Улучшить внутренние процессы организма
Готов этой осенью уделять себе 20 минут 3 раза в неделю, потому что знает, что лето не за горами

Программа:
Легкий старт: лимфодренажный комплекс, чтобы слить отёки и несколько лишних см
Урок для стройности ног, упругих бёдер, красивой формы ягодиц и здоровья ТБС
ЛФК для здоровья спины, поясницы и тазобедренных суставов. Обязателен для тех, кто много сидит
Интероральный самомассаж для молодости лица. Коррекция носогубок, марионеток, брылей. Работа с отёками лица
Рельефный пресс. Соберем живот с фитнес-резинкой
Свободная, длинная шея и элегантная осанка. Урок необходим всем, кто сутулится
Укрепление осанки и рельеф рук
Ставим таз на место. Коррекционный урок, который влияет на стопы, асимметрию боков талии, плеч
Ноги + пресс

Подробнее:

Скачать: