Фитнес [Сергей Оларь] Складка за 1 час 20 минут (2024)

[Брат Тук]

Автор: Сергей Оларь
Название: Складка за 1 час 20 минут (2024)

Описание:

Мини-курс.

• Кто хочет сделать складочку? Этого результата многие добились за одно занятие.
• Это метод работы со связочным аппаратом человека и каждый человек может увидеть, что у нас есть врожденный инструмент для самоисцеления связочного аппарата.
• Какой?
• Да конечно «Потягушки», именно эта незаметная техника может расправить ткани, не относящиеся к поперечнополосатой мышечной ткани.
• Хотите попробовать? У вас есть такая возможность.
• Если освоите механизм, то сможете справиться даже с узелками в мышечных волокнах и соединительной ткани матки.

Подробнее:

Скачать:

 

[TrudoviK]

Хороший курс. Все делается на "расслабоне", в медленном темпе. Автор великолепен тем, что не смолкает ни на минуту, эдакий усыпляюще-расслабляющий голос. И еще, нужен небольшой мячик для прокатки мышц.

 

[4ester27]

Я полностью проделал всё вместе с автором, складки не получилось ¯\_(ツ)_/¯ .
Да, удалось неплохо расслабить мышцы задней поверхности.
Да, прогресс очевиден.
Может быть, через 10-15 повторений практики получится.

Ничего плохого сказать про упражнения не могу, хорошо прокатываются и растягиваются мышцы. Но это не волшебная таблетка.

Ещё автор что-то рассказывает из альтернативной медицины про то, как жить до 140, как сохранять здоровье итп.
Мне не зашло, но кому-то возможно эта тема будет интересна.

 

[Иии 1987]

Складка получилась!

 

[Mila_fledge]

попробуем в деле