Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 19.732
- Репутация
- 61.841
Последние темы автора:
- Скачать «Гид по похудению без уколов»
- Скачать «Скрытые воспаления: как тело сигнализирует о проблеме до анализов»
- Скачать «Железодефицит: найти и обезвредить»
- Скачать «Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс»
- Скачать «Варикоз: что на самом деле происходит с венами, микроциркуляцией и тканями»
Автор: Татьяна Гшвенд
Название: Менопауза красиво (2024)
![[Татьяна Гшвенд] Менопауза красиво (2024)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='561' height='605' viewBox%3D'0 0 561 605'%2F%3E "[Татьяна Гшвенд] Менопауза красиво (2024)")
Описание:
Менопауза - это не болезнь, как не является болезнью, например, подростковый возраст.
Гормональные перестройки несут определенные перемены, но сама по себе остановка работы яичников не разрушает женщину.
Просто нас не научили, как грамотно сопровождать свой организм в этих переменах.
Перименопауза: яичники пропускают овуляции, цикл начинает «скакать».
Продолжительность интенсива - 1 неделя.
Лекции в аудио-формате.
Видео-уроки с упражнениями продолжительностью 15 минут.
Конспекты курса.
Подробнее:
Скачать:
Название: Менопауза красиво (2024)
Описание:
Менопауза - это не болезнь, как не является болезнью, например, подростковый возраст.
Гормональные перестройки несут определенные перемены, но сама по себе остановка работы яичников не разрушает женщину.
Просто нас не научили, как грамотно сопровождать свой организм в этих переменах.
Перименопауза: яичники пропускают овуляции, цикл начинает «скакать».
- Как поддержать свой гормональный фон на этом этапе?
- Практика йогатерапии для снижения симптомов менопаузы и гармоничного перехода.
- Витамины и минералы для женщин.
- Что делать с питанием, какие показатели мониторить. Чек-ап для женщин.
- Ключ к женской энергии. Добавляем к предыдущим упражнениям комплекс для тазового дна, увлажнённости и либидо.
- Чем поддержать свои эстрогены, прогестерон и тестостерон?
- Что могут фитоэстрогены и где их взять.
- Молодость движений, сильные мышцы, здоровые суставы - фитнес для сборки тела.
Продолжительность интенсива - 1 неделя.
Лекции в аудио-формате.
Видео-уроки с упражнениями продолжительностью 15 минут.
Конспекты курса.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
