Кулинария [vegansearth] Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал (2024)

[Брат Тук]

Автор: vegansearth
Название: Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал (2024)

Описание:

Друзья, кому сбалансированный веганский план питания на 3 недели!
Калорийностью 1600 ккал. в день!

Рацион создали для того, чтобы:

• Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ.
• Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже.
• Твой рацион был максимально вкусным и максимально бюджетным.

Каждый рецепт посчитан по КБЖУ, меню со списком нужных продуктов на неделю.

Также мы наполнили наш рацион множеством полезностей!

Все блюда получаются с первого раза, даже если ты никогда не готовила.
Все ингредиенты максимально бюджетны и их легко найти в любом магазине!

Друзья, кто хочет себе такое меню ставьте +++ в комментариях.

Подробнее:

Скачать: