Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 21.531
- Репутация
- 107.509
Последние темы автора:
- Скачать «Самый актуальный гайд по Еревану осень-зима 2026/2027»
- Скачать «Подписка на закрытые материалы (октябрь 2026)»
- Скачать «Джйотиш с нуля. Полный курс по Ведической астрологии (2025-2026 год). Месяц 14»
- Скачать «Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. Разбор «Пикник на обочине»»
- Скачать «Как мыслить самостоятельно? Занятие 4»
Автор: Вероника Ахмедова
Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
![[Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1132' height='625' viewBox%3D'0 0 1132 625'%2F%3E "[Вероника Ахмедова] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)")
Описание:
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Акцент тренировки:
Все тело
Осанка
Здоровье и красота
Подробнее:
Скачать:
Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
Описание:
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков. Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
- Тренер: Вероника Ахмедова
- Длительность: 44 минуты
- Сложность: 2/4
- Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
- Рубрика: Все тело
- Тип тренировки: Пилатес
Акцент тренировки:
Все тело
Осанка
Здоровье и красота
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
