Скачать курсы про «фитнес» бесплатно через торрент

Автор: Таня Минт Название: Домашние тренировки с фитнес лентами (2019) 12 тренировок на месяц +план питания. Уровень подготовки: от начального к среднему 1.Видео с демонстрацией выполнения упражнений 2.Инвентарь: фитнес-резинки, коврик 3.Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс...

Автор: Фирсова Екатерина Название: Стретчинг (2019) Описание: Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка...

Автор: Аня Вишневская Название: Трехдневный марафон по растяжке (2020) Описание: Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! ‍♀️ В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины...

Автор: Елизавета Фролова Название: Гайд «Тотальная прокачка ягодиц» (2019) Описание: Анатомия ягодиц и как сделать узкую талию за счёт прокачки ягодиц Птоз ягодиц: ⁃ Что это ⁃ Какие существуют стадии ⁃ Как определить птоз у себя ⁃ Как избавиться от проблемы Почему нет результата от...

Автор: Анастасия Завистовская Название: SPLIT 2 - Поперечный шпагат за 7 недель (2019) Описание: 3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ Повторяя за мной, на каждом занятии ты будешь на протяжении 30-ти минут плавно двигаться к своей цели. Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, тебе...

Автор: YouGifted Название: Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку (2019) Давайте разберемся в чем же ее польза. 1.При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела; 2.Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и...

Автор: Kurs_annsports Название: Марафон (2019) Описание: Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Ярослав Брин Название: ФМ4М Reloading (2019) Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Никита Волков Название: Как накачать пресс дома (2018) ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ мультимедийный курс (13 видео с субтитрами + 153-страничное PDF-руководство) о том, как накачать себе идеальный пресс. В курсе подробнейшим образом рассмотрены вопросы формирования прекрасного пресса и все вытекающие из...

Автор: #SEKTA Название: Курс ENERGY BOOST Чего ждать от курса ENERGY BOOST поможет: прокачаться и выйти на новую ступень своей формы, зарядиться энергией в разгар зимы, восстановиться после стресса и поддержать организм. Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите...

Автор: Смотри.Учись Название: Курс самостоятельной тренировки ударной техники (2019) Описание: Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это времени, либо средств. Но жажда заниматься есть. В интернете куча информации, как делать, что то одно. В...

Автор: ThemeForest Название: TopFit v1.8 - тема для фитнеса и спорта WP Описание: Эта тема для фитнеса и тренажерного зала, созданная специально для каждого тренера по фитнесу и спортивных инструкторов, будет охватывать абсолютно все аспекты вашего спортивного бизнеса. TopFit упакован с...

Автор: Роман Помазанов Название: Система тренировок с одной гирей Описание: Если Вы думаете, что с гирей можно делать только рывки и толчки, а гиревики - это толстые дядьки с большими животами, боюсь Вы сильно отстали от жизни! Фитнес с гирями - это один из самых современных и универсальных...

Автор: Beachbody Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T Transform :20 - высокоинтенсивная шестинедельная программа для трансформации вашего тела всего за 20 минут в день. Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с...

Автор: Yougifted Название: Программа тренировок ТЕЛО СУПЕРМЕНА Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое...

Автор: Виктория Боровская Название: Хардкорчик (2019) Хотите плоский животик? Качаете пресс в висе? А потом делаете 100 скручиваний? А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы? А в конце обязательно планка 5 минут? Разочарую. Все зря! Ничто из вышеперечисленного не поможет...

Автор: Beachbody Название: Комплекс танцевальных тренировок CIZE: the next level Дополнение к основной программе. Заниматься можно по 2 календарям. Подробнее: [Скрытое содержимое] Скачать: [Скрытое содержимое]

Автор: Beachbody Название: Комплекс тренировок 21 Day Fix 21 Day Fix — это комплексная программа, которая сочетает в себе разнообразные тренировки для создания подтянутого тела. Занятия ведет обворожительный фитнес-эксперт Отм Калабрес, которая проведет вас через трехнедельный курс для всех...

Автор: Beachbody Название: Тренировки для беременных Total Body Pregnancy Курс содержит три тренировки для беременных по триместрам плюс одну тренировку для восстановления после родов. Каждая тренировка длится 25-30 минут. Оборудование: гантели, резиновая лента, стул и коврик. Перед...

Автор: Джиллиан Майклс Название: Стройная Фигура за 30 дней Культовая программа Джиллиан Майклс 30 days shred на русском языке! Видео по первому уровню выполняется 10 дней, потом переход на второй уровень и так далее. Тренировки составлены по интервальной системе: 3 минуты силовых упражнений...

Автор: Артём Бразговский Название: Рост мышечной массы (2019) Описание: ТРЕНИРОВКИ: Типы мышечной гипертрофии Основы мышечной гипертрофии Повреждения мышечных волокон (DOMS) Тренировочный объем Интенсивность тренировок Отдых между подходами Выбор упражнений: база или изоляция? Порядок...

Автор: Kayla Itsines Название: Программа "BIKINI BODY GUIDE WEEKS 1-12" (2018) Описание: Специально для вас разработана уникальная система универсальных тренировок для сжигания жира и трансформации тела в течении 12 недель! Вы можете использовать программу для занятий дома или для занятий в...

Автор: Kayla Itsines Название: Bikini Bogy Guide 24 недели (2018) Описание: BIKINI BODY GUIDE WKS 1-12 - это 189 страницы пошагового руководства, с помощью которого за 12 недель можно обрести тело мечты: 1. 60-страничный план полезного и здорового питания: Вы научитесь, что и когда кушать...

Автор: Отм Калабрес Название: Комплекс тренировок 21 Day Fix EXTREME Real Time 21 day fix extreme – отличная программа тренировок от красотки тренера Отм Калабрес из команды Beachbody. Как видно из названия, программа рассчитана на 21 день, причем выходных в календаре нет (по воскресеньям –...

Автор: Крис Даунинг Название: Комплекс тренировок The Shift Shop The Shift Shop – это программа для похудения и укрепления мышц. Заявленный тренерами уровень сложность программы – Beginner-Intermediate Ваше тело станет более стройным, быстрым и сильным. Вы улучшите свою выносливость...

Автор: Саги Калев Название: Комплекс тренировок Week of hard labor Израильский бодибилдер Саги Калев, хорошо известный всем фитнес-любителям по программе Body Beast, вернулся с пятью изнурительными силовыми тренировками для всего тела. A Week of Hard Labor(«Неделя тяжелой работы») – это одна...

Автор: Леандро Карвальо Название: Комплекс тренировок Brazil Butt Lift Carnivale Программа Brazil Butt Lift Carnivale разработана Леандро Карвальо — известным голливудским тренером супермоделей. С его помощью вы сможете добиться подтянутого живота, стройных бедер и красивых ягодиц. Занимаясь по...

Название: Как накачать мышцы без стероидов. 2019г Вам не нужно будет тратить свое время, сомневаться, анализировать, выбирать лучшее и т.д. и т.п. Курс обновлен в 2019г. и создан на основе самых свежих научных данных 2018-2019г. и 10 летнем практическом опыте, внутри: ОБНОВЛЕННАЯ в 2019г...

Автор: Александра Митрошина Название: Умный фитнес (2018) Описание: Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок и питания...

Автор: Wtreve Название: Чек-лист по прокачке ягодиц (2019) УПРУГИЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ – МЕЧТА КАЖДОЙ ДЕВУШКИ ПОВЕРЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ГЕНЕТИКА ЛИШИЛА ТЕБЯ ЭТОЙ КРАСОТЫ – ТЫ СМОЖЕШЬ ЕЁ ПОБОРОТЬ И СЛЕПИТЬ СЕБЕ БУЛОЧКИ ДЛЯ ЭТОГО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ: 1. Время 2. Силовые тренировки 3. Сбалансированное питание...