Фитнес [Дмитрий Баль] С нуля до 205 приседаний за 11 недель (2023)

[Брат Тук]

Автор: Дмитрий Баль
Название: С нуля до 205 приседаний за 11 недель (2023)

Описание:

14 причин заниматься приседаниями:

1. Можно делать где угодно.
2. Женщины могут попрощаться с целлюлитом.
3. Оптимальный рост мышц.
4. Осанка становится более сексуальнее.
5. Сжигаются калории и жиры.
6. Ноги тонизируются.
7. Ягодицы становятся сексуальными.
8. Развивается психологическая устойчивость.
9. Средняя и нижняя часть тела становится сильнее.
10. Полезно для пищеварения.
11. Становишься более энергичным.
12. Повышается выносливость.
13. Скорость и выносливость в спринте повышается.
14. Усиливает вертикальный прыжок.

Программа курса:

1. Зачем нужно приседать(35+ причин для мотивации).
2. Ошибки в приседаниях и как правильно.
3. Техника приседаний.
4. Программа занятий.
5. Дальнейшие тренировки.
6. Вдохновляемся.
7. Заключение

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Captain Sparrow]

спасибо!

 

[EvaSun]

Что за "хоум-видео" я только что посмотрела???
Доходяга с пузом в пластиковых шлепках пытается изобразить подобие прыжков/ приседаний, и всё это на фоне милого домашнего бардака. И ЭТО продаётся за 4900 (типа со скидкой, было вообще 8000)... Серьёзно?!
Особенно впечатлили приседания в темном коридоре вдоль стены... Руки трясутся, телефон тоже... Ну что за тренер! Мечта! Дальше я не смогла смотреть
P. S. Товарисчи, которые благодарят за "курс", а вы вообще его открывали?

 

[Captain Sparrow]

Что за "хоум-видео" я только что посмотрела???
Доходяга с пузом в пластиковых шлепках пытается изобразить подобие прыжков/ приседаний, и всё это на фоне милого домашнего бардака. И ЭТО продаётся за 4900 (типа со скидкой, было вообще 8000)... Серьёзно?!
Особенно впечатлили приседания в темном коридоре вдоль стены... Руки трясутся, телефон тоже... Ну что за тренер! Мечта! Дальше я не смогла смотреть
P. S. Товарисчи, которые благодарят за "курс", а вы вообще его открывали?

Товарисчи, которые благодарят за "курс", благодарят не за то, что курс понравился или нет, а благодарят модеров за проделанную работу. Найти курс и выложить его сюда - это серьёзная работа. А то, что курс кому-то понравился или нет, это его личное дело. Кому-то не нравятся доходяги с пузом, а кто-то видит в этом доходяге своё зеркало и этим воодушевляется. Кто-то может ходить в зал и платить личному тренеру по 5 тыщ за занятие, а кому-то приходится и в темном коридорчике, да ещё и в коммуналке, пыхтеть ибо иначе никак. Вопрос не в этом. Вопрос в другом. Если кому-то не нравится дареный конь, чтоб ему зубы разглядывать, то почему бы не зайти на другой сайт и заплатить полную цену, какую авторы-инфоцыгане за него просят? Там на авторских сайтах можно и на аполлонов поглядеть и себя показать. Если есть, конечно, что. За сим,

 

[EvaSun]

Товарисчи, которые благодарят за "курс", благодарят не за то, что курс понравился или нет, а благодарят модеров за проделанную работу. Найти курс и выложить его сюда - это серьёзная работа. А то, что курс кому-то понравился или нет, это его личное дело. Кому-то не нравятся доходяги с пузом, а кто-то видит в этом доходяге своё зеркало и этим воодушевляется. Кто-то может ходить в зал и платить личному тренеру по 5 тыщ за занятие, а кому-то приходится и в темном коридорчике, да ещё и в коммуналке, пыхтеть ибо иначе никак. Вопрос не в этом. Вопрос в другом. Если кому-то не нравится дареный конь, чтоб ему зубы разглядывать, то почему бы не зайти на другой сайт и заплатить полную цену, какую авторы-инфоцыгане за него просят? Там на авторских сайтах можно и на аполлонов поглядеть и себя показать. Если есть, конечно, что. За сим,

Вообще, комменты под курсами обычно используются для того, чтобы пользователи могли высказать своё мнение и дать оценку данному материалу, а другим пользователям, на этой основе, было легче принять решение тратить или нет своё время на скачивание и ознакомление с этим материалом. Разве нет?
По остальным пунктам отвечать не буду, тема не об этом. Проявлю себя как профессионал в своей сфере деятельности и не буду давать непрошенных советов))
Всех благ.