Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 21.531
- Репутация
- 107.530
Последние темы автора:
- Скачать «Самый актуальный гайд по Еревану осень-зима 2026/2027»
- Скачать «Подписка на закрытые материалы (октябрь 2026)»
- Скачать «Джйотиш с нуля. Полный курс по Ведической астрологии (2025-2026 год). Месяц 14»
- Скачать «Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. Разбор «Пикник на обочине»»
- Скачать «Как мыслить самостоятельно? Занятие 4»
Автор: FitSpoКлуб, Дарья Есипова
Название: Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023)
![[FitSpoКлуб, Дарья Есипова] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1140' height='633' viewBox%3D'0 0 1140 633'%2F%3E "[FitSpoКлуб, Дарья Есипова] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023)")
Описание:
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
Живот
Тазовое дно
Подробнее:
Скачать:
Название: Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (2023)
Описание:
Подтянутый живот и тонкая талия на 99% зависят от мышц кора и тазового дна. Эта силовая тренировка с элементами пилатеса поможет включить их в работу, сделать функциональными и крепкими. От вас потребуется лишь 1% усердия и регулярности в выполнении!
- Тренер: Дарья Есипова
- Длительность: 36 минут
- Сложность: 3/4
- Оборудование: 1 гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип тренировки: Силовая
Живот
Тазовое дно
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
