Психология [Fitstars, Александр Барановский, Екатерина Криволуцкая] Снизить уровень тревоги (2023)

[Брат Тук]

Автор: Fitstars, Александр Барановский, Екатерина Криволуцкая
Название: Снизить уровень тревоги (2023)

Описание:

Научись работать с уровнем тревожности каждый день.

Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.

Медитации необходимы, если:

• Не можешь контролировать тревожное состояние
• Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
• Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами
• Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги
• Винишь и ругаешь себя за провалы и ошибки

Ощущения после медитации:

• Сможешь засыпать спокойно и легко
• Сможешь овладеть своими эмоциями
• Научишься воспринимать ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью
• Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно
• Улучшить общее эмоциональное состояние

Авторы медитации:

Александр Барановский

• Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям.

Екатерина Криволуцкая

• Практический психолог, специалист по медитациям.
• Медитации Екатерины входят в топ-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer
• Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
• Более 10 000 постоянных слушателей
• Практический психолог, работает с психосоматикой
• Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта Karmalogic

Подробнее:

Скачать: