Осанка [Татьяна Дудина] Коррекционный практикум при гиперлордозе (2024)

[Брат Тук]

Автор: Татьяна Дудина
Название: Коррекционный практикум при гиперлордозе (2024)

Описание:

Гиперлордоз (усиление поясничного лордоза) - одна из наиболее частых причин боли в поясничном отделе.
Помимо явных патологий (грыжа, остеохондроз, фасеточный синдром и т.д.), могут быть и более отдаленные реакции:

• нарушение в работе внутренних органов,
• слабость мышц живота,
• слабость мышц тазового дна,
• слабость мышц ног.

Коррекционный практикум при гиперлордозе включает в себя тестирование и пошаговую методику коррекционных упражнений.

Этот практикум состоит из двух полноценных уроков:

• 1-й урок - подробное тестирование для определения исходного состояния,
• 2-й урок - 1,5 часа теории и практики по коррекции осанки и гиперлордоза.

Подробнее:

Скачать:

 

[Alex08]

3 видео теории и 1 практики. Очень подробный анализ видов гиперлордоза и причины. Советую посмотреть. Упражнения еще не делал, поэтому не могу сказать, помогут или нет. Но такой подробной теории еще не встречал, а я пересмотрел несколько десятков авторов.