Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 21.532
- Репутация
- 106.378
Последние темы автора:
- Скачать «Самый актуальный гайд по Еревану осень-зима 2026/2027»
- Скачать «Подписка на закрытые материалы (октябрь 2026)»
- Скачать «Джйотиш с нуля. Полный курс по Ведической астрологии (2025-2026 год). Месяц 14»
- Скачать «Полдень, XXII век: разбор книг братьев Стругацких. Разбор «Пикник на обочине»»
- Скачать «Как мыслить самостоятельно? Занятие 4»
Автор: Александра Кибзий
Название: Осанка для начинающих (2025)
![[Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='688' height='501' viewBox%3D'0 0 688 501'%2F%3E "[Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2025)")
Описание:
5 уроков, которые подарят легкость в спине и ногах
Вы познакомитесь с подходом Александры Кибзий
Оцените ее манеру преподавания и ценность тренировок
Сможете почувствовать легкость в спине, силу в ногах и улучшите осанку
Цель мини-курса — помочь тебе разобраться, что делать, когда:
Хочется расправить плечи
Снять напряжение со спины
Улучшить осанку
Обрести опору под ногами
Почувствовать естественное вытяжение изнутри
Урок 1. Освобождение от напряжения.
Урок 2. Разворачиваем плечи.
Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Подробнее:
Скачать:
Название: Осанка для начинающих (2025)
Описание:
5 уроков, которые подарят легкость в спине и ногах
Вы познакомитесь с подходом Александры Кибзий
Оцените ее манеру преподавания и ценность тренировок
Сможете почувствовать легкость в спине, силу в ногах и улучшите осанку
Цель мини-курса — помочь тебе разобраться, что делать, когда:
Хочется расправить плечи
Снять напряжение со спины
Улучшить осанку
Обрести опору под ногами
Почувствовать естественное вытяжение изнутри
Урок 1. Освобождение от напряжения.
Урок 2. Разворачиваем плечи.
Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
