Здоровье и спорт [Алесь Улищенко] Клуб омоложения и оздоровления. Готовимся к лету: убираем живот и качаем ягодицы (май 2026)

[Брат Тук]

Автор: Алесь Улищенко
Название: Клуб омоложения и оздоровления. Готовимся к лету: убираем живот и качаем ягодицы (май 2026)

Описание:

В мае мы не просто прокачиваем ягодицы и укрепляем пресс — мы комплексно заботимся о самочувствии! Каждую неделю вас ждут короткие, но эффективные тренировки на разные задачи: от снятия отёков до расслабления спины. Всё это поможет сделать путь к подтянутому телу комфортным и гармоничным.

В мае в Клубе мы:

• выводим лишнюю воду, чтобы живот стал плоским уже с утра
• запускаем кишечник и убираем «нервный» выпирающий живот
• формируем ягодицы и поднимаем общий тонус тела
• снимаем усталость с «проблемных зон зажимов», чтобы мышцы работали, а не блокировали результат

Первая неделя — Запуск лимфы и снятие отёков

Вторая неделя — Здоровый кишечник и плоский живот

Третья неделя — Энергия и тонус всего тела

Четвёртая неделя — Расслабление спины и шеи + закрепление формы

В результате вы можете заметить:

• живот стал более плоским и меньше реагирует на стресс
• ягодицы подтянулись, появилась форма и тонус
• ушла тяжесть в ногах
• спина расправилась, плечи опустились, силуэт стал стройнее
• состояние «собрана и отдохнувшая» одновременно

Секрет майского результата: мы не качаем пресс до изнеможения, а убираем причины выпирающего живота изнутри и только потом тонизируем. Мы не просто качаем ягодицы, а сначала снимаем зажимы с поясницы, чтобы они включились и росли.

5 направлений для вашей молодости

• Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.
• Массаж лица классический, буккальный, гуаша, вакуумный массажи. Эти техники разглаживают морщины, подтягивают овал лица и возвращают коже тонус.
• Остеопатия для всего тела: упражнения для позвоночника, суставов и внутренних органов. Улучшают осанку, устраняют напряжение в теле и способствуют естественному омоложению лица.
• Умный фитнес" без изнуряющих тренировок. Бережные и эффективные упражнения, которые формируют подтянутый живот, укрепляют спину и улучшают общее самочувствие.
• Йога, медитация и релакс Дыхательные практики, медитации и техники расслабления. Снимают стресс, восстанавливают баланс в теле и улучшают эмоциональное состояние.

Клуб полезен и в 20 и в 60+

• Если вы мама в декрете и нет времени на спортзал
• Если вы хотите сохранить здоровое, гибкое и стройное тело без изнуряющих тренировок
• Если вы хотите оставаться энергичной и не хотите стать обузой своим детям в старости
• Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10–20 лет брака или ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Омоложение лица и тела естественным способом

Безопасно, эффективно, научно доказано

Комплексный подход к красоте и здоровью

Видимый результат уже за 1 занятие!

Не верьте на слово — проверьте сами!

Видимые изменения — это лишь верхушка айсберга. Главное волшебство происходит внутри организма

Через 1 неделю

• Цвет лица улучшается
• Появляется румянец
• Прилив энергии
• Сон становится крепче

Через 1 месяц

• Уходят отеки под глазами
• Сглаживаются носогубные складки
• Подтягивается овал лица

Через 3 месяца

• Вы выглядите на 5−10 лет моложе
• Выпрямляется осанка
• Походка становится легче
• Хронические болезни больше не беспокоят

Подробнее:

Скачать:

 

[EvaF]

В клубе действительно преподаёт не Улищенко, а те, кто прошли обучение по работе с клиентами, стали профессионалами, открыли свои оффлайн кабинеты - ведущие тренера. И всё, что они преподают это программы, разработанные Улищенко, они не показывают занятия из своей головы. За курс спасибо админам.

 

[Мила2209]

Это не Алесь Улищенко, сборник занятий от девочек мне неизвестный, к Алесю не имеет никакого отношения, я так понимаю это те кто в свое время выпустились из его академии.

 

[Yantra]

Это не Алесь Улищенко, сборник занятий от девочек мне неизвестный, к Алесю не имеет никакого отношения, я так понимаю это те кто в свое время выпустились из его академии.

Это клубные занятия его школы, в них сам Алесь, по -моему, не проводит уже давненько занятий...Он руководит)

 

[Blenderrrr]

Это не Алесь Улищенко, сборник занятий от девочек мне неизвестный, к Алесю не имеет никакого отношения, я так понимаю это те кто в свое время выпустились из его академии.

Курс хороший или так себе? Не поняла там в описании написано то про живот, то про лицо, в итоге на что упражнения?

 

[Мила2209]

Курс хороший или так себе? Не поняла там в описании написано то про живот, то про лицо, в итоге на что упражнения?

Так себе, мне не очень от оригинальных лекций Улищенко далеко