Скачать курсы про «физическая активность» бесплатно через торрент

Автор: Disintez Название: Комплекс упражнений. Уровень 2 (2026) Описание: Низкое качество. Запись в двух видео, без разбивки на упражнения.Нажмите, чтобы раскрыть... Начиная с 1 уровня упражнений мы прорабатываем все группы мышц, убирая спазмы, выравнивая тело, чтобы силовые упражнения...

Автор: Елена Нестерова Название: Осознанная ходьба (2026) Описание: 21 день осознанной ходьбы. Аудио записи прямых эфиров, проводимых в 2019г. Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос. В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю...

Автор: viaphoto, Алина Васильева, Анастасия Волкова Название: Фитнес в домашних условиях 2.0 (2022) Описание: Главное, что я хочу донести: этот курс — это НЕ ТОЛЬКО про похудение (или набор веса), пресс и круглые ягодицы. А ещё и про: Оздоровление организма, молодость и красоту. Улучшится...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Избавься от сутулости и дискомфорта в спине — всего за 5 минут в день (2026) Описание: Быстрые комплексы, которые реально делать каждый день — дома, в офисе и в поездках! Специально для тех, кто много работает сидя и хочет поддержать здоровье спины и...

Автор: Дарья Верховенко, Максим Яковлев Название: Антидряблики: руки и спина (2026) Описание: Подтянутые руки и ровная осанка — без жёстких весов, нагрузок и спортзала 7 тренировок, которые вернут мышцам упругость, уберут «дряблость» и отёчность в зоне подмышек и лопаток. Всего 20−30 минут...

Автор: Иван Красавин Название: Гимнастика + Тренировки (январь - июнь 2026) Описание: Что в канале: Лучшие каналы по гимнастикам и тренировкам Без рекламы, без спама и даже без интернета, просто загрузите к себе Самые полезные и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами Подписка на 2...

Автор: TutorPlace, Екатерина Коченгина Название: Домашний комплекс для здоровья (2026) Описание: Малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к скованности движений, хронической усталости и дискомфорту в спине и суставах. Эта программа домашних тренировок создана для того, чтобы вернуть телу...

Автор: TutorPlace, Олеся Мухина Название: Оздоровительный комплекс (2026) Описание: Мечтаете ощущать свое тело сильным, легким и свободным от зажимов? Сидячий образ жизни, стрессы и нехватка грамотной физической активности часто приводят к болям в пояснице, хронической усталости и снижению...

Автор: Владимир Осипов Название: Нить жизни — движение от 100 болезней (2026) Описание: Верните себе состояние здоровья и энергии 20-летней давности Нить Жизни – это безопасный путь для тех, кто устал от экспериментов над собой и "лечения", которое не лечит Одно простое движение, которое…...

Автор: Дом Ом, Екатерина Федорова Название: Анти-возраст: зрение, колени, плечи. Модуль 2. Колени (2026) Описание: Тематические практики-выручалочки от Екатерины Федоровой Модуль Колени: Учим суставы двигаться без износа, подвижность через нейропрактики «голень–корпус». Как изменится...

Автор: Влад Петренко Название: Квадропед (2025) Описание: 2х-часовой видеокурс направлен на понимание, реабилитацию и восстановление коленного сустава. С виду простая позиция. Но в ней есть сотни нюансов по отстройке и пониманию, как её использовать для восстановления и оздоровления своих...

Автор: Yougifted Название: Зарядка (2017) Описание: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «Зарядки» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в...

Автор: Алена Медведева Название: Зарядки (2024) Описание: Неделя эффективной работы с телом 1 прямой эфир вопрос -ответ 6 зарядок-тренировок – тех самых, из утренних сторис Алёны Вадимовны Сегодня открылись продажи интенсива «Зарядки» – это тот самый формат ежедневных зарядок-разминок...

Автор: Дмитрий Кириченко Название: Клуб Выпрямись (2023) Описание: Все тренировки для здоровья спины в одном месте: Ежедневные задания для поддержания активности Мотивация и общение в чате клуба План ежедневных микро-разминок для ленивых Ежемесячные тематические марафоны Гимнастика поможет...

Автор: Олег Зингилевский Название: Физикл 2.0 (2024) Описание: Обновленный нашумевший курс Что ты получишь по итогам 16 недель работы?: - Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймёшь, почему это просто; как тратить 5−10 минут в день на все записи; и как совмещать это с любыми...

Автор: Edston Название: Уроки катания на коньках и роликах для новичков (2024) Описание Практический онлайн-курс о том, как научиться кататься на ледовых и роликовых коньках с нуля. Автор курса, Светлана Хунгер, тренер по фигурному катанию с 19-летним стажем, обучила более 300...

Автор: Edstonmax Название: OxyFit — выдохни лишнее (2024) Описание Уникальная методика кислородного фитнеса, направленная на активацию работы эндокринной и лимфатической систем организма. Насыщение клеток дополнительным кислородом для коррекции форм тела и веса, укрепление и восстановление...

Автор: МИФ.Курсы Название: Долго и счастливо. Что делать сегодня, чтобы жить продуктивной и счастливой жизнью в будущем (2024) Описание: Идея вечной жизни с нами всегда. От...

Автор: Ульяна Купцова Название: Методичка «Лучшее лето» (2024) Описание: Спустя 5 месяцев тишины, я готова вам представить свой новый продукт! Это методичка «Лучшее лето». В ней собраны все тонкости и нюансы по тому, как правильно прожить лето, чтобы накопить энергию на год вперед...

Автор: dr_mashkina Название: Стройность с умом (2024) Описание: Курс похудения и оздоровления! На курсе вы: Похудеете без ограничительных диет. Составление меню для всей семьи станет радостью, а не пыткой. Выберите комфортный режим питания. На курсе будет пример вкусного и простого...

Автор: Дарья Дик Название: Введение в физическую активность (2024) Описание: Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать. Включая примерный план тренировок, питание до и после...

Автор: Василий Смольный Название: Худей на Easy. Тариф Pro (2024) Описание: - 2 кг в неделю: без тренировок! без подсчета калорий! без заморочек! Чего на марафоне не будет: Тренировок Срывов и зажоров Ограничений приёма пищи по времени Заморочек с готовкой ПП-рецептов Насилия над собой...

Автор: Андрей Ткаченко Название: Йогатерапия позвоночника (2023) Описание: Работаем с самыми популярными проблемами спины. Убираем боль, возвращаем нормальную подвижность, укрепляем мышечный корсет, разжимаем спазмы. На занятиях будут только необходимые пояснения, минимум теории и максимум...

Автор: FitSpoКлуб Название: Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024) Описание: Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную...

Автор: Татьяна Дудина Название: Здоровые тазобедренные суставы (2024) Описание: Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и...

Автор: РБК Название: Эффективный мозг - как прокачать когнитивные способности (2023) Описание: Человеческий мозг — уникальный и сложный орган. Именно от него зависит, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессовыми ситуациями, какие решения принимаем и насколько эффективно...

Автор: Валерий Подрубаев Название: Жировой гепатоз, как не умереть (2024) Описание: О чем вебинар 1. Внешние симптомы - основания для сдачи анализов. 2. Лабораторная диагностика. Что важно, а что бесполезно. 3. Стадии: стеатоз, фиброз, цирроз. 4. Ошибки медицины в ранней диагностике и...

Автор: Med-plus Название: Секреты красоты, молодости, здоровья (2023) Описание: После 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются. Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность убрать знак равенства между старением и увяданием? Потеря гибкости в...

Автор: София Бюдбейри Название: Здоровье как система. Тариф Минимальный (2023) Описание: Этот курс для вас, если вы: Хронически не высыпаетесь и просыпаетесь уставшими Не можете заснуть в течение 15-20 минут и просыпаетесь по ночам Не испытываете аппетит в первой половине дня Быстро...

Автор: Альбина Комиссарова Название: Программа похудения от эндокринолога (2018) Описание: Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ...